Nyhetsdetaljer | Aalesund Øst RK

"Kroniske smerter"

Synnøve Ask besøkte klubben 10. oktober og fortalte om sitt arbeid blant mennesker med kroniske smerter både i Norge og i Tyrkia.

Ask har en lang CV med utdannelse som fysioterapeut som grunnlag. Hun har videreutdannet seg i ulike former for terapi, senest som kognitiv terapeut. Hun har arbeid på mange institusjoner rundt om i Norge og har også jobbet mange år på Scandinavian Rehab Center i Alanya i Tyrkia.

I utgangspunktet må et menneske kunne føle smerte for å overleve, men hva skjer når smerte blir vedvarende og man får redusert livskvalitet? Hva med de litt "brysomme" damene med ondt i livet og en kropp som ikke spiller på lag?

Det eksisterer en lang rekke myter om smerter:

Det er nok bare psykisk.
Det er nok bare klaging og syting.
Det må være noe galt et sted i kroppen.
Best å holde seg i ro til det går over.
Passiv behandling er bra, noen må fikse det.
Gjelder bare å finne rett medisin.
Det blir aldri bra når det først har satt seg fast.

Fakta er:

Smerter er overpsykologisert.
Overmedisinert.
Undervurdert.
Kan ikke innbilles.
Kan endres.

Hva kan vi gjøre noe med:

Hva vi gjør.
Hva vi ikke gjør.
Hva vi spiser.
Tenker.

Definisjonen på smerte er:

"Smerte er en ubehagelig sensorisk og emosjonell opplevelse som forbindes med faktisk eller potensiell vevsødeleggelse".

Akutt smerte:

Varsler fare.
Forsvarsmekanisme.
Overlevelse.
Hindrer at vi gjør mere skade mens kroppen repareres.

Kontinuerlig smerte:

Kontinuerlige eller intense eller intemitierende i minst 3 måneder.
Kan vare lenge etter en skade er leget.
Uten åpenbar fysiologisk mening.

Smerter er det som plager flest og koster mest. 30 prosent av nordmenn lider av kronisk smerte. Muskel- og skjelettplager er vanligste årsak, og disse legger beslag på 46 % av sykepengene og 36 % av uførepensjonen. Blant de som har disse plagene er det 2-4 ganger så høy forekomst av angst og depresjon som ellers i befolkningen. Det er også dobbelt så høy forekomst av suicid. Behandlingsapparatet forventer liten eller ingen bedring - beskjeden er "lær og lev med smerten".

Fibromyalgi kjennetegnes ved langvarig generell smerte i kroppen med hyperalgesia (økt sensitivitet for smerte) og allodyni (berøringssmerte). Symptomene er en brennende smerte muskler.

Diagnosekriteriene for denne lidelsen er blant annet:

Utbredte smerter i alle fire kroppskvadranter i minst tre måneder.
Smerte ved 4 kg trykk på minst 11 av 18 punkter på kroppen.
Utelukkelse av annen sykdom.

Noen av tilleggssympjomene er:

Ømhet
Irritabel mage og blære.
Hodepine.
Føler seg hoven.
Stivhet.
Svakhet.
Utmattet og trett.

Opplevelse av smerte lagres i nerveceller i rygg marg og hjerne.

Hva kan gjøres med fysioterapi?

Bruke alle "lovlige midler".
Sammensatte utfordringer krever sammensatt behandling.
Tenke "ut av boksen".
Tenke helhetlig og samarbeid.

Hva var det som ble gjort ved Scandinavian Rehab Center i Tyrkia som ga gode resultater?:

Definert konsept.
Intensivt.
Tverrfaglig.
Undersøkelse og målsetting.
Behandling individuelt og i grupper.
Undervisning.
Ansvarliggjøring, samarbeid og overføringsverdi.
Fantastisk klima og omgivelser.

11. mars 2026

Årets "Torskeaften" avholdt onsdag 11. mars.

Den årlige "Torskeaften" ble avholdt i klubbens lokaler onsdag 11. mars der 29 gjester deltok fra Aalesund Øst-, Aalesund- og Spjelkavik Rotaryklubb.

11. mars 2026

Paul Harris Fellow utmerkelsen tildelt Harald Yndestad.

I forbindelse med torskeaften 11. mars ble Harald Yndestad tildelt utmerkelsen Paul Harris Fellow utmerkelsen.

10. mars 2026

PELS 2026 avholdt på Dombås

PELS eller President-Elect Leadership Seminar som er det fulle navnet ble avholdt på Dombås 7. - 8. mars 2026 for distrikt 2305.

4. mars 2026

Prosjekt Løvetann - en arena for livsmestring.

Inger Beate Vograven Dyrstad er lærer og spesialpedagog. I tillegg er hun daglig leder for prosjekt Løvetann som har som mål å fange opp ungdom som føler på utenforskap. Hun var gjest hos klubben vår onsdag 4. mars.

25. februar 2026

Sikker strømforsyning til Ålesund

Det tredje møtet i serien "Kompetansekraft nettverksarena Ålesund" - Rotary KomNå handlet om sikker strømtilførsel til Ålesund. Gode foredragsholdere belyste utfordringene fra ulike ståsted.

18. februar 2026

Forbrenning, energi og CO2 avgift

Søppel og energi er noe som angår oss alle i større eller mindre grad. Onsdag 18. februar fikk vi besøk av daglig leder i Tafjord Kraftvarme Irene Vik som fortalte oss hva som skjer fra vi kaster søppla til vi får den igjen som fjernvarme til oppvarming.