Har du hørt om "The Blue Zone"?

Nei, kanskje ikke. "The Blue Zone" er nemlig fem plasser på jorda der folk lever lengre enn gjennomsnittsbefolkningen. Hvorfor? Tja, Knut Sjåstad dro til en av sonene for å sjekke.

De fem plassene på jorda der folk lever lengst er Okinawa (Japan), Sardinia (Italia), Nicoya (Costa Rica), Icaria (Hellas) og blant "Syvende dags adventistene" i Loma Linda (California, USA).

Hva vet man så om disse fem plassene?  

Jo:
  • Flest over 100 år pr 1000 innbyggere.
  • Lavest stressnivå.
  • Lavest forekomst av sykdommer.
  • Demenssykdommer forekommer nesten ikke.  I USA for eksempel har 50% av 85-åringer klare tegn på demens.
  • Utenforskap finnes ikke.
  • Materiell rikdom har lav status.
Hvordan får de så til dette?

Jo:
  • Moderat, regulær fysisk aktivitet.
  • Fornuftige oppgaver i livet - livet har en hensikt.
  • Stressreduserende livsførsel, utsett til i morgen det du ikke rekker i dag.
  • Moderat kaloriinntak.
  • Plantebasert diett, men spiser kjøtt (geit, kylling) samt mye sjømat.
  • Moderat inntak av alkohol, spesielt vin.
  • Engasjert i åndelige og intellektuelle aktiviteter.
  • Familien har førsteprioritet, og deretter det sosiale liv i landsbyen.



 
Hjelp Rotary med å utrydde polio nå!

19. oktober 2024

Hjelp Rotary med å utrydde polio nå!

Fare for internasjonal spredning gjør fortsatt polio til en internasjonal folkehelsekrise, sier Verdens helseorganisasjon (WHO), som har som mål å utrydde polio innen 2027. Så lenge det fortsatt er i polio i verden, er det fare for spredning.

Forsvarsløftet, maritim næring og Møre og Romsdal

9. oktober 2024

Forsvarsløftet, maritim næring og Møre og Romsdal

"Forsvarsløftet, maritim næring og Møre og Romsdal" var tittelen på foredraget som Elise Fiske holdt for oss onsdag 9. oktober.

Månedsbrev oktober 2024

8. oktober 2024

Månedsbrev oktober 2024

Distriktsguvernørens månedsbrev for oktober 2024 kan du lese her.

Ungdom og rus i Ålesund kommune

2. oktober 2024

Ungdom og rus i Ålesund kommune

Ungdom og rus er en svært viktig sak og for å oppdatere oss på status i Ålesund kommune var Minda Myklebust og Randi Vardal Knoff invitert til møtet vårt 2. oktober.

Egoforedrag - Katrine Frøysa

25. september 2024

Egoforedrag - Katrine Frøysa

Onsdag 25. september fikk vi anledning til å bli litt bedre kjent med Katrine Frøysa. Da var det nemlig tid for Egoforedrag, noe som er obligatorisk for alle nye medlemmer i klubben.

Månedsbrev september 2024

23. september 2024

Månedsbrev september 2024

Distriktsguvernørens månedsbrev for september 2024 kan du lese her.

Fontenehuset Ålesund

18. september 2024

Fontenehuset Ålesund

Onsdag 18. september var Aalesund Øst Rotaryklubb på bedriftsbesøk hos Fontehuset i nyoppussede lokaler i Lihauggata.

"Dårligst i klassen?  Det er da ulikt oss."

11. september 2024

"Dårligst i klassen? Det er da ulikt oss."

"Dårligst i klassen? Det er da ulikt oss.". Dette var tittelen på Pål Haugens foredrag på rotarymøtet 11. september. Det henspeiler på at industrien i M&R er dårligst i landet på å ta i bruk kunstig intellegens (KI/AI).

Merkevarebygging gjennom adferd og omdømme.

4. september 2024

Merkevarebygging gjennom adferd og omdømme.

Første fordragsholder ut dette rotaryåret var vår egen Odd Harald Karlsen. Han snakket om det som ligger hans hjerte nærmest, nemlig markedsføring. Temaet for foredraget hans var "Merkevarebygging gjennom adferd og omdømme".

Første møte i det nye rotaryåret

28. august 2024

Første møte i det nye rotaryåret

Onsdag 28. august ble det første møtet i det nye rotaryåret gjennomført. Kristin Wangensteen går på en ny periode som president i klubben, og brukte tiden blant annet til å orientere om hva som skal skje i dette året.

Sosiale medier

Møteinformasjon

Møtested: Tyrholm & Farstad AS
Adresse: Grimmergata 5
Postnummer: 6002
Sted: Ålesund
Land: NO
Møtedag: Onsdag
Møtetid: 18:15
Møtespråk: no

Place content here

Møtearkiv fra
før August 2022



rotary lenker

Nyheter fra
rotary INTERNATIONAL:

Loading RSS...

Nytt fra Rotary i Norge

Loading RSS...

District - Rotary RSS

Loading RSS...