Har du hørt om "The Blue Zone"?

Nei, kanskje ikke. "The Blue Zone" er nemlig fem plasser på jorda der folk lever lengre enn gjennomsnittsbefolkningen. Hvorfor? Tja, Knut Sjåstad dro til en av sonene for å sjekke.

De fem plassene på jorda der folk lever lengst er Okinawa (Japan), Sardinia (Italia), Nicoya (Costa Rica), Icaria (Hellas) og blant "Syvende dags adventistene" i Loma Linda (California, USA).

Hva vet man så om disse fem plassene?  

Jo:
  • Flest over 100 år pr 1000 innbyggere.
  • Lavest stressnivå.
  • Lavest forekomst av sykdommer.
  • Demenssykdommer forekommer nesten ikke.  I USA for eksempel har 50% av 85-åringer klare tegn på demens.
  • Utenforskap finnes ikke.
  • Materiell rikdom har lav status.
Hvordan får de så til dette?

Jo:
  • Moderat, regulær fysisk aktivitet.
  • Fornuftige oppgaver i livet - livet har en hensikt.
  • Stressreduserende livsførsel, utsett til i morgen det du ikke rekker i dag.
  • Moderat kaloriinntak.
  • Plantebasert diett, men spiser kjøtt (geit, kylling) samt mye sjømat.
  • Moderat inntak av alkohol, spesielt vin.
  • Engasjert i åndelige og intellektuelle aktiviteter.
  • Familien har førsteprioritet, og deretter det sosiale liv i landsbyen.



 
Månedsbrev august 2024

22. august 2024

Månedsbrev august 2024

Distriktsguvernørens månedsbrev for august 2024 kan du lese her.

Utmerkelse for god måloppnåelse.

14. august 2024

Utmerkelse for god måloppnåelse.

Aalesund Øst Rotaryklubb er en av 13 klubber i distrikt 2305 som har fått utmerkelse for god måloppnåelse i rotaryåret 2023 - 2024.

Månedsbrev juli 2024

16. juli 2024

Månedsbrev juli 2024

Første månedsbrev fra den nye distriktsguvernøren kan du lese her.

Ny president i Rotary International.

24. juni 2024

Ny president i Rotary International.

Som den andre kvinnen i historien er amerikanske Stephanie Urchick valgt til ny president i Rotary International.

Guvernørskifte i Distrikt 2305

24. juni 2024

Guvernørskifte i Distrikt 2305

Mandag 24. juni deltok vår president på guvernørskifte i regi av Ulstein Rotaryklubb. Årets guvernør Anders Andersson sendte stafettpinnen videre til Lidun Hareide fra Ulstein Rotaryklubb.

Månedsbrev juni 2024

24. juni 2024

Månedsbrev juni 2024

Distriktsguvernør Anders Anderssons siste månedsbrev kan du lese her.

Sommerfest

19. juni 2024

Sommerfest

Ettersom sittende president skal fortsette ett år til ble det i stedet for presidentskifte arrangert en sommerfest. Vertskap for festen var presidenten selv godt hjulpet av sin mann.

Ryddedugnad på Svinøya.

12. juni 2024

Ryddedugnad på Svinøya.

Onsdag 12. juni gjennomførte Aalesund Øst Rotaryklubb den årlige ryddedugnaden på Svinøya i Ellingsøyfjorden.

Fellesmøte med Ola Honningdal Grytten.

5. juni 2024

Fellesmøte med Ola Honningdal Grytten.

Onsdag 5. juni inviterte Aalesund Øst Rotaryklubb til åpent fellesmøte for alle rotarianere og andre interesserte til et foredrag med Ola Honningdal Grytten på NMK - Norsk Maritimt Kompetansesenter.

Opptak av nytt medlem.

29. mai 2024

Opptak av nytt medlem.

På klubbmøtet onsdag 29. mai ble Britt Oddhild Rørvik opptatt som nytt medlem i Aalesund Øst Rotaryklubb. Vi ønsker det nye medlemmet hjertelig velkommen.

Sosiale medier

Møteinformasjon

Møtested: Tyrholm & Farstad AS
Adresse: Grimmergata 5
Postnummer: 6002
Sted: Ålesund
Land: NO
Møtedag: Onsdag
Møtetid: 18:15
Møtespråk: no

Place content here

Møtearkiv fra
før August 2022



rotary lenker

Nyheter fra
rotary INTERNATIONAL:

Loading RSS...

Nytt fra Rotary i Norge

Loading RSS...

District - Rotary RSS

Loading RSS...