Nyhetsdetaljer | Aalesund Øst RK

Har du hørt om "The Blue Zone"?

Nei, kanskje ikke. "The Blue Zone" er nemlig fem plasser på jorda der folk lever lengre enn gjennomsnittsbefolkningen. Hvorfor? Tja, Knut Sjåstad dro til en av sonene for å sjekke.

De fem plassene på jorda der folk lever lengst er Okinawa (Japan), Sardinia (Italia), Nicoya (Costa Rica), Icaria (Hellas) og blant "Syvende dags adventistene" i Loma Linda (California, USA).

Hva vet man så om disse fem plassene?

Jo:

Flest over 100 år pr 1000 innbyggere.
Lavest stressnivå.
Lavest forekomst av sykdommer.
Demenssykdommer forekommer nesten ikke. I USA for eksempel har 50% av 85-åringer klare tegn på demens.
Utenforskap finnes ikke.
Materiell rikdom har lav status.

Hvordan får de så til dette?

Jo:

Moderat, regulær fysisk aktivitet.
Fornuftige oppgaver i livet - livet har en hensikt.
Stressreduserende livsførsel, utsett til i morgen det du ikke rekker i dag.
Moderat kaloriinntak.
Plantebasert diett, men spiser kjøtt (geit, kylling) samt mye sjømat.
Moderat inntak av alkohol, spesielt vin.
Engasjert i åndelige og intellektuelle aktiviteter.
Familien har førsteprioritet, og deretter det sosiale liv i landsbyen.

1. november 2018

Salget av "Fagermobilder" er i gang

Salg av signerte bilder av Terje Fagermo er i gang. Prisen for medlemmer er kr 1.500,-. Bestillingslister er tilgjengelig på klubbmøter.

27. oktober 2018

Joachim H. Rønneberg har gått bort.

Joachim Holmboe Rønneberg (1919-2018) sovnet stille inn natt til søndag 21. oktober.

24. oktober 2018

Ålesund bybad og boliger

Onsdag 24. oktober besøkte Stein Erik Fremo fra Brødrene Jangaard klubben og fortalte om nybadet og boligene som er i ferd med å bygges på Øvre Utstillingsplass.

10. oktober 2018

"Kroniske smerter"

Synnøve Ask besøkte klubben 10. oktober og fortalte om sitt arbeid blant mennesker med kroniske smerter både i Norge og i Tyrkia.

9. oktober 2018

Har du hørt om "The Blue Zone"?

Nei, kanskje ikke. Dette er nemlig fem plasser i verden der folk lever lengre enn gjennomsnittsbefolkningen. Hvorfor? Knut Sjåstad reiste til en av disse sonene for å sjekke opp.

3. oktober 2018

Samfunnssikkerhet - generelt og i Ålesund spesielt

Etter at en del av fjellveggen i Fjelltunvegen 31 raste ut kl 03:30 natt til onsdag 26. mars 2008 ble samfunnsikkerhet og beredskap for alvor satt på kartet i Ålesund. Albert E. Gjørtz besøkte oss onsdag 3. oktober og orienterte om arbeidet som gjøres.