Nyhetsdetaljer | Aalesund Øst RK

Har du hørt om "The Blue Zone"?

Nei, kanskje ikke. "The Blue Zone" er nemlig fem plasser på jorda der folk lever lengre enn gjennomsnittsbefolkningen. Hvorfor? Tja, Knut Sjåstad dro til en av sonene for å sjekke.

De fem plassene på jorda der folk lever lengst er Okinawa (Japan), Sardinia (Italia), Nicoya (Costa Rica), Icaria (Hellas) og blant "Syvende dags adventistene" i Loma Linda (California, USA).

Hva vet man så om disse fem plassene?

Jo:

Flest over 100 år pr 1000 innbyggere.
Lavest stressnivå.
Lavest forekomst av sykdommer.
Demenssykdommer forekommer nesten ikke. I USA for eksempel har 50% av 85-åringer klare tegn på demens.
Utenforskap finnes ikke.
Materiell rikdom har lav status.

Hvordan får de så til dette?

Jo:

Moderat, regulær fysisk aktivitet.
Fornuftige oppgaver i livet - livet har en hensikt.
Stressreduserende livsførsel, utsett til i morgen det du ikke rekker i dag.
Moderat kaloriinntak.
Plantebasert diett, men spiser kjøtt (geit, kylling) samt mye sjømat.
Moderat inntak av alkohol, spesielt vin.
Engasjert i åndelige og intellektuelle aktiviteter.
Familien har førsteprioritet, og deretter det sosiale liv i landsbyen.

2. mars 2016

Fantes det fjellfolk på Sunnmøre for 10.000 år siden?

Dette var spørsmålet Astor Furseth svarte på da han gjestet klubben 2. mars. At det fantes fangstfolk i fjella på Sunnmøre like etter isen hadde trukket seg tilbake var nytt for de fleste

21. februar 2016

Intercitymøte

Kommunereformen i Norge er en reform av kommunestrukturen i Norge, igangsatt 3. juli 2014 som et av de store politiske prosjektene til Erna Solbergs regjering. Reformen ble enstemmig vedtatt av Stortinget 9. juni 2015.

20. februar 2016

Nytt midlertidig møtelokale!

Ettersom Farstad shipping har flyttet fra Notenesgata og bygget står foran en rehabilitering, har klubben funnet det nødvendig å se seg om etter nye lokaler.

14. februar 2016

Torill Yttreberg - seniorforedrag

Hardt arbeid fra hun var liten er en av suksessfaktorene til Torill. Det og mer til fikk vi høre om på seniorfordraget til klubbens første kvinnelige medlem.