Ultraprossesert (mat)
Onsdag 13. november var Knut Sjåstad tilbake og holdt et foredrag om "Ultraprossesert mat". Knut har har en doktorgrad i biokjemi og ganske allsidig yrkeserfaring, blant annet rådmann i Ålesund, fiskerisjef i M&R og instituttleder ved HIÅ/NTNU.
Nordmenn spiser mye ultraprossesert mat, blant annet ligger vi i verdenstoppen når det gjelder konsum av ferdigpizza. Ultraprossesert mat defineres som næringsmidler som er mye bearbeidet. Omlag 60% av maten som vi spiser i Norge faller inn under denne kategorien i følge en undersøkelse.
Tarmen er det organet i kroppen som påvirkes mest når maten ultraprosseseres. Det går på næringsopptak, imunsystemet (80% styres av tarmen), nervesystemet ("tarmhjernen") og tarmfloraen.
NOVA deler opp maten i følgende kategorier:
- U-prossesert
- Minimalt prossesert
- Prossesert
- Ultraprossesert.
Knut Sjåstad brukte også deler av foredraget sitt om å snakke om "The Blue Zone" der folk lever livene sine på en optimal måte i forhold til mat, stress og sosiale forhold. I disse områdene oppnår folk en høyere forventet alder enn andre plasser på jorden.
28. august 2024
Første møte i det nye rotaryåret
Onsdag 28. august ble det første møtet i det nye rotaryåret gjennomført. Kristin Wangensteen går på en ny periode som president i klubben, og brukte tiden blant annet til å orientere om hva som skal skje i dette året.
22. august 2024
Månedsbrev august 2024
Distriktsguvernørens månedsbrev for august 2024 kan du lese her.
14. august 2024
Utmerkelse for god måloppnåelse.
Aalesund Øst Rotaryklubb er en av 13 klubber i distrikt 2305 som har fått utmerkelse for god måloppnåelse i rotaryåret 2023 - 2024.
16. juli 2024
Månedsbrev juli 2024
Første månedsbrev fra den nye distriktsguvernøren kan du lese her.
24. juni 2024
Ny president i Rotary International.
Som den andre kvinnen i historien er amerikanske Stephanie Urchick valgt til ny president i Rotary International.
24. juni 2024
Guvernørskifte i Distrikt 2305
Mandag 24. juni deltok vår president på guvernørskifte i regi av Ulstein Rotaryklubb. Årets guvernør Anders Andersson sendte stafettpinnen videre til Lidun Hareide fra Ulstein Rotaryklubb.
24. juni 2024
Månedsbrev juni 2024
Distriktsguvernør Anders Anderssons siste månedsbrev kan du lese her.
19. juni 2024
Sommerfest
Ettersom sittende president skal fortsette ett år til ble det i stedet for presidentskifte arrangert en sommerfest. Vertskap for festen var presidenten selv godt hjulpet av sin mann.
12. juni 2024
Ryddedugnad på Svinøya.
Onsdag 12. juni gjennomførte Aalesund Øst Rotaryklubb den årlige ryddedugnaden på Svinøya i Ellingsøyfjorden.
5. juni 2024
Fellesmøte med Ola Honningdal Grytten.
Onsdag 5. juni inviterte Aalesund Øst Rotaryklubb til åpent fellesmøte for alle rotarianere og andre interesserte til et foredrag med Ola Honningdal Grytten på NMK - Norsk Maritimt Kompetansesenter.