Har du hørt om "The Blue Zone"?
Nei, kanskje ikke. "The Blue Zone" er nemlig fem plasser på jorda der folk lever lengre enn gjennomsnittsbefolkningen. Hvorfor? Tja, Knut Sjåstad dro til en av sonene for å sjekke.- Flest over 100 år pr 1000 innbyggere.
- Lavest stressnivå.
- Lavest forekomst av sykdommer.
- Demenssykdommer forekommer nesten ikke. I USA for eksempel har 50% av 85-åringer klare tegn på demens.
- Utenforskap finnes ikke.
- Materiell rikdom har lav status.
- Moderat, regulær fysisk aktivitet.
- Fornuftige oppgaver i livet - livet har en hensikt.
- Stressreduserende livsførsel, utsett til i morgen det du ikke rekker i dag.
- Moderat kaloriinntak.
- Plantebasert diett, men spiser kjøtt (geit, kylling) samt mye sjømat.
- Moderat inntak av alkohol, spesielt vin.
- Engasjert i åndelige og intellektuelle aktiviteter.
- Familien har førsteprioritet, og deretter det sosiale liv i landsbyen.
15. januar 2025
Egoforedrag ved Lars Tovan Fylling
Onsdag 15. januar var det Lars Tovan Fylling sin tur til å holde "egoforedrag" for oss.
14. januar 2025
Månedsbrev januar 2025
Distriktsguvernørens månedsbrev for januar 2025 kan du lese her.
8. januar 2025
Renteutsikter og kronekurs.
Renteutsikter og kronekurs - verden, Norge og Møre & Romsdal. Det var agendaen for foredraget til sjefsøkonom Kristian Tafjord i Sparebanken Møre på klubbmøtet 8. januar.
17. desember 2024
Matkasser til jul
Tradisjonen tro deltar Aalesund Øst Rotaryklubb sammen med de andre rotaryklubbene i byen med å kjøre ut matkasser til jul.
6. desember 2024
Julegaver til Røde Kors
Vårt klesprosjekt på Green i Ålesund er avsluttet. Det gikk på salg av innsamlede klær til inntekt for velledige prosjekter i nærområdet. Klær som vi ikke fikk solgt unna ble i dag pakket som julegaver til Røde Kors
4. desember 2024
Bedriftsbesøk hos Britt Oddhild Rørvik på Studio Nittennullni.
Onsdag 4. desember var det bedriftsbesøk hos Studio NITTENNULLNI på Valderøya. Dette er et kunstnerfellesskap der vårt medlem Britt Oddhild Rørvik er en av kunstnerne. Hun jobber med porselen og keramikk.
20. november 2024
månedsbrev november 2024
Distriktsguvernørens månedsbrev for november 2024 kan du lese her.
13. november 2024
Ultraprossesert (mat)
Onsdag 13. november var Knut Sjåstad tilbake og holdt et foredrag om "Ultraprossesert mat". Knut har har en doktorgrad i biokjemi og ganske allsidig yrkeserfaring, blant annet rådmann i Ålesund, fiskerisjef i M&R og instituttleder ved HIÅ/NTNU.
9. november 2024
Prosjekt "Natteravn"
Lørdag 9. november gikk rotaryklubbene i ålesunddistriktet Natteravn i sentrum av byen. Dette er et prosjekt som Aalesund Øst Rotaryklubb har stått som arrangør for i en årrekke.
6. november 2024
Guvernørbesøk
Onsdag 6.. november var Aalesund Øst Rotaryklubb vertskap for årets guvernørbesøk. Årets distriktsguvernør er Lidun Hareide fra Ulstein Rotaryklubb.