Har du hørt om "The Blue Zone"?
Nei, kanskje ikke. "The Blue Zone" er nemlig fem plasser på jorda der folk lever lengre enn gjennomsnittsbefolkningen. Hvorfor? Tja, Knut Sjåstad dro til en av sonene for å sjekke.- Flest over 100 år pr 1000 innbyggere.
- Lavest stressnivå.
- Lavest forekomst av sykdommer.
- Demenssykdommer forekommer nesten ikke. I USA for eksempel har 50% av 85-åringer klare tegn på demens.
- Utenforskap finnes ikke.
- Materiell rikdom har lav status.
- Moderat, regulær fysisk aktivitet.
- Fornuftige oppgaver i livet - livet har en hensikt.
- Stressreduserende livsførsel, utsett til i morgen det du ikke rekker i dag.
- Moderat kaloriinntak.
- Plantebasert diett, men spiser kjøtt (geit, kylling) samt mye sjømat.
- Moderat inntak av alkohol, spesielt vin.
- Engasjert i åndelige og intellektuelle aktiviteter.
- Familien har førsteprioritet, og deretter det sosiale liv i landsbyen.
12. juni 2024
Ryddedugnad på Svinøya.
Onsdag 12. juni gjennomførte Aalesund Øst Rotaryklubb den årlige ryddedugnaden på Svinøya i Ellingsøyfjorden.
5. juni 2024
Fellesmøte med Ola Honningdal Grytten.
Onsdag 5. juni inviterte Aalesund Øst Rotaryklubb til åpent fellesmøte for alle rotarianere og andre interesserte til et foredrag med Ola Honningdal Grytten på NMK - Norsk Maritimt Kompetansesenter.
29. mai 2024
Opptak av nytt medlem.
På klubbmøtet onsdag 29. mai ble Britt Oddhild Rørvik opptatt som nytt medlem i Aalesund Øst Rotaryklubb. Vi ønsker det nye medlemmet hjertelig velkommen.
15. mai 2024
Hvordan kan man avdekke svindel?
Olsenbandens tid er definitivt forbi og nå har de skal ha tak i "gryna" tatt i bruk langt mer avanserte metoder enn den gang. Hvordan dette kan avdekkes var tema for Fredrik Olsen Aarseth fra Sparebanken Møre sitt foredrag 15. mai.
30. april 2024
Fadderklubben vår 50 år.
Tirsdag 30. april feiret fadderklubben vår Spjelkavik Rotary klubb 50 år. Presidenten var til stede og overakte gaver fra Charterklubben.
24. april 2024
In Gratitude and Appreciation
I takknemlinghet for det arbeidet som rotarykubbene på nordre Sunnmøre har lagt ned i forbindelse med støttekonserten for Ukraina, har AG Arnold Rørstad mottatt en plakett fra rotaryklubben i Lviv og fra "Dzvin Halychyn".
17. april 2024
Byromsprosjektet
"Byromsprosjektet" er noe de fleste forbinder med tømmerstokker i gatene, men det er langt mer enn det. Onsdag 17. april fikk vi besøk av Malin Ramnemo fra Ålesund kommune som kunne fortelle oss hvilke tanker som ligger bak og veien videre.
17. april 2024
"3 minutt"
På klubbmøtet onsdag 17. april fikk Mathias Relling Helland holde sitt første "3 minutt" innlegg over et selvvalgt tema.