Har du hørt om "The Blue Zone"?
Nei, kanskje ikke. "The Blue Zone" er nemlig fem plasser på jorda der folk lever lengre enn gjennomsnittsbefolkningen. Hvorfor? Tja, Knut Sjåstad dro til en av sonene for å sjekke.- Flest over 100 år pr 1000 innbyggere.
- Lavest stressnivå.
- Lavest forekomst av sykdommer.
- Demenssykdommer forekommer nesten ikke. I USA for eksempel har 50% av 85-åringer klare tegn på demens.
- Utenforskap finnes ikke.
- Materiell rikdom har lav status.
- Moderat, regulær fysisk aktivitet.
- Fornuftige oppgaver i livet - livet har en hensikt.
- Stressreduserende livsførsel, utsett til i morgen det du ikke rekker i dag.
- Moderat kaloriinntak.
- Plantebasert diett, men spiser kjøtt (geit, kylling) samt mye sjømat.
- Moderat inntak av alkohol, spesielt vin.
- Engasjert i åndelige og intellektuelle aktiviteter.
- Familien har førsteprioritet, og deretter det sosiale liv i landsbyen.
17. januar 2024
Bypakke Ålesund
Onsdag 17. januar fikk vi besøk av Jøran Menzoni Eilertsen som er prosjektleder i Ålesund kommune. Han holdt et informativt foredrag om noe som angår oss alle, nemlig "Bypakke Ålesund".
10. januar 2024
Egoforedrag - Antoni Vike Danielsen
Onsdag 10. januar var det Antoni Vike Danielsen sin tur til å holde egoforedrag. Vi fikk høre historien fra oppveksten i Fosnavågen, via utdanning og yrkesvalg og frem til i dag.
10. januar 2024
"3 minutt" - statusrapport fra Ukraina
"3 minutten" denne gangen var ved Viktoriia Koilo som nettopp hadde vært hjemme i Ukraina på juleferie.
18. desember 2023
Matkasser til jul
Også i år deltok Aalesund Øst Rotaryklubb i "matkasseaksjonen" før jul. Søndag 17. og mandag 18. desember deltok 15 medlemmer i arbeidet med å få distribuert kassene ut til de som hadde behov for litt ekstra hjelp inn mot julen.
13. desember 2023
Bedriftsbesøk på "Sundebygget"
Helt på tampen før jul rakk klubben å få inn et besøk i Sundebygget på campus NTNU onsdag 13. desember.
11. desember 2023
Felles juleavslutning
Mandag 11. desember var det felles juleavslutning for Aalesund Øst og Aalesund Rotaryklubb på Bymisjonssenteret.
29. november 2023
Opptak av nytt medlem
På klubbmøtet 29. november ble Vidar Punsvik opptatt som nytt medlem i Aalesund Øst Rotaryklubb. Vi ønsker Vidar hjertelig velkommen til klubben!
22. november 2023
"Stadig ballong" og andre ålesundske uttrykk
Onsdag var det nytt medlemsmøte i klubben med Harald Grytten som gjest. Han fortalte og leste fra den nye boka si "Stadig ballong" der han tar for seg ålesundske ord og uttrykk fra 40-, 50- og 60-åra som er i ferd med å gå i den store glemmeboka.
15. november 2023
Rakfiskaften
November er tid for "Rakfiskaften" og i år som i fjor ble denne avholdt på Middelaldermuseet i Borgundkaupangen.
14. november 2023
Månedsbrev november 2023
Månedsbrev for november 2023 fra distriktsguvernør Anders Andersson kan du lese her.